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血糖高但身体消瘦,需要采取以下措施:
1.调整饮食:控制饮食是关键,要控制总能量的摄入,少吃高糖、高脂肪的食物,如糖果、油炸食品等。要多吃蔬菜,有助于控制血糖。同时要保证充足的蛋白质摄入,可以选择瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
2.适当运动:运动有助于降低血糖,可以选择慢跑、散步、游泳等低强度的运动。在开始运动前,应咨询医生,以了解自己的身体状况,并获得正确的运动建议。
3.使用药物:可以在医生的指导下使用降血糖的药物,如口服降糖药或胰岛素,来控制血糖。
4.定期监测:要定期监测血糖,了解血糖的控制情况。如果身体消瘦持续存在,应及时就医,以排除其他疾病的可能性。
在处理身体消瘦的同时,也需要注意保持良好的心态,充足的睡眠和适量的休息也是保持健康的关键因素。
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