Q来月经腿疼怎么改善

女 36岁 2022-01-07

描述：

我正处于月经期，可是我在月经期出现了腿疼的症状，就想选择一些改善的方法，来月经腿疼怎么改善？

医生回答：

来月经腿疼一般可以通过局部热敷的方法改善，在局部热敷能够促进血液循环，还有助于缓解腿疼的症状，要穿保暖性比较好的衣物，尽量避免受凉受寒，也要避免生活在潮湿的环境内。

如果是缺钙所引起的腿疼，可以在饮食上吃一些含钙量高的食物，比如虾皮和牛奶，还可以遵医嘱服用钙剂和维生素D。

月经期身体相对来说比较虚弱，因此要多注意休息，尽量避免剧烈运动。