Q女生月经量少吃什么好

22岁 2019-04-17
描述:

月经量一直很少不过还是准时的,现在3天就结束了,一直都有痛经的现象,以前只是肚子痛,现在后背腰部也会酸痛了。现在应该怎么办啊,平常应该注意什么,饮食上有什么禁忌吗,女生月经量少吃什么好啊?

A
何静 妇科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

月经量因人而异,通常是20到100毫升。少于20毫升的是月经量少,多于80毫升的是月经量多。它们都属于月经失调。长期的精神抑郁、抑郁或主要的精神刺激和创伤可导致月经失调。而寒冷的刺激、饮食等会引起月经不调。此外,中医认为月经不调主要是肝气郁滞或肾气不足所致。经期要防寒防潮,避免下雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下身受寒,注意保暖。女性月经量很小,说明气血不足,这样的女性更难怀孕,在饮食上,可以调节,多吃营养和含铁的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜等。经常煮汤喝,如当归枣猪脚汤,多喝这种汤,可以起到养颜、活血、健脾益气的作用。

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