Q如何快速改善脑供血不足

女 2019-03-28

描述：

这段时间一直是觉得头晕，休息不好的时候会晕的更厉害，尤其是在蹲下去再站起来的时候，会有想晕倒的感觉，到附近的一家医院检查，大夫说这是脑部供血不足引起的。脑供血不足是什么因素造成的？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

每天锻炼可以缓解脑缺血症状。步行锻炼可以自然呼吸，具有补肾的作用。跑步锻炼可以通过身体的毛细血管排出混浊和疲惫，从而使身体得到良好的锻炼，缓解大脑供血不足。脚和心脏之间的反复摩擦不仅能缓解疲劳和改善记忆，还能缓解大脑功能障碍和血虚。可以服用的药物、扩张大脑血管和改善大脑供氧都可以用于治疗。同时，要注意休息，避免过度紧张和疲劳。饮食应该清淡，以避免辛辣和刺激性食物。新鲜蔬菜水果和富含维生素的杂粮可以适当摄入更多。