Q手骨折了吃什么食补

2020-09-18

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手骨折了吃什么食补

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

手骨折了，可以吃以下食物进行食补：1、钙含量高的食物，比如高钙奶、苹果、黑枣、白菜、油菜、牛肉、鸡肉等。这些食物含有大量的钙离子，有利于骨头愈合；2、多吃维生素D含量高的食物，比如鸡蛋、蘑菇等，维生素D可以促进钙的吸收，从而有利于骨头的愈合；3、高纤维的蔬菜。比如白菜、娃娃菜等这些蔬菜有利于骨痂的结疤，也很适合骨折患者食用。