Q最近老感冒是怎么回事

男 30岁 2019-03-24

描述：

从前几天开始，就老是感冒，不知道怎么回事，可能是体质太弱了吧，只要有流感我肯定要得流感，。而且吃什么药根本效果不打，总是需要打吊瓶得打七天才好使，我记得我小时候没有出现过这种情况，以前我的体质也不是这样的啊，难道是因为我没有锻炼的原因吗，想问下医生这种情况我该怎么办啊

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

老感冒吃药点滴效果不大，也跟你身体抵抗力下降有关系，所以首先要做的就是增强自己的免疫力，最快的途径就是口服修益升增强抵抗力，平时也需要加强体育锻炼，要养成坚持锻炼的习惯，如慢跑、游泳、快步走、骑自行车、瑜伽、健身操、跳舞等都是很适合锻炼的有氧运动项。同时也十分需要加强营养，每天饮食种类要多样化，包括主食、蔬菜、水果、鱼、禽、肉、蛋、豆制品等。以补充丰富的营养，满足机体的需求。感冒也不能受凉，你需要防寒保暖，也可以每天晚上用艾叶泡热水澡散寒治疗感冒。