Q产后盆骨修复怎么做

女 27岁 2019-05-08

描述：

前一段时间刚生过孩子，可是因为刚生产完没多久，骨盆还是没有恢复太好，所以医生建议我进行产后骨盆修复，我应该怎么做？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你可以用右手握住右膝盖轻微摇摆，慢慢放松右手的压力，右手握住右膝盖做轻轻的摇摆动作。每天都要坚持锻炼。做产后骨盆修复的原因是因为孕妇孕激素和雌激素水平的改变，导致骨盆周围的韧带比较松弛。除了要做修复还要在产后要注意多休息，不能过度的劳累，适当进行一些锻炼去可以了，还有一定要多吃一些营养丰富的食物，辛辣的食物一定要禁止食用，进行产后修复一定要坚持下去，通常只需要通过一段时间的调整，就可以达到较好的恢复效果的。