Q低压吃什么东西好

女 45岁 2019-05-24

描述：

我的血压一直低，导致我平时头有一些晕，而且很容易困，眼睛也有些模糊，我想咨询一下低压吃什么好？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

低血压主要症状是晕眩，晕厥，四肢无力，头晕难受，一般低血压人群，女性儿童和年龄较高的老人，建议平时要注意饮食习惯，增加营养，不要吃得过饱，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正血压偏低。适当锻炼，不要吃生冷辛辣的食物，保持好的心情状态。