生完宝宝已经出月子了,生宝宝时选择的是剖腹产,现在已经在原有的基础上胖了20斤,剖腹产后几个月才能减肥?
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做完月子后,先不要忙着节食减肥,也不要吃减肥药,生产耗费了大量的元气,虽然经过一个月的修养,但是身体依旧不能恢复到孕前的状况,生产后的黄金减肥期是在六个月之内,如果伤口恢复的好,你可以在剖腹产42天后根据医师的指导着手减肥计划,不要做剧烈运动,否则会导致刚刚恢复好的伤口发生崩裂,在伤口没有出现其他症状的情况下,三个月后可以尝试着进行慢跑减肥,跑步的时间根据自己的情况而定,建议:一定要选择健康的减肥方式,合理搭配膳食,
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