天天上班都好久没有和闺蜜聚在一起了,刚不久两个聚在一起了,可是发现她有些起色不太好,仔细询问了才知道,原来她之前怀孕了,可是由于身体的原因,胎儿没保住,还做了人流手术。请问一下做完人流手术后要注意那些日常习惯呢?
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流产后要注意。1。流产后应注意适当休息。通常建议卧床一周。如果条件不允许,你应该卧床至少2-3天。稍后,您可以起床并逐渐增加活动时间。堕胎后半个月内不得从事繁重的体力劳动。2。流产后补充营养是必要的。尤其是蛋白质、铁和维生素B12,它们是造血所必需的原材料,维生素C、水、矿物质和纤维素是人体必需的营养物质。流产后,我们应该多吃鱼、肉、蛋、豆类、富含蛋白质的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的恢复。三。观察流产后出血情况。流产后阴道出血超过一周或出现下腹部疼痛、发热、白带异常等症状,应及时到医院复查治疗。此外,他们应该在流产后一个月内到医院复查。4。流产后要坚持避孕,以免再次怀孕。流产后,卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵。如果你不坚持良好的避孕措施,你很快就会怀孕,这对身体有较大的影响。5。心理调节非常重要。堕胎后,许多妇女会变得焦虑或自怨自艾,会感到照顾不足,也会担心影响未来的健康。事实上,适当的照顾、理解和饮食调整可以缓解快乐的结,恢复快乐和自信。
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张萍 主任医师