Q是什么原因导致经常便秘的

女 29岁 2019-02-25

描述：

我现在是两个小孩的全职妈妈，平时洗洗衣服，做做饭，运动也挺多的，水果蔬菜也经常吃，但是还是经常便秘，我觉得很疑惑，想问一下是什么原因导致经常便秘的？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

如果是出现了经常性便秘的情况，主要考虑患者的近期饮食不当，或者是消化不良，以及有内分泌失调的情况引起的，或者是吃的过于精细，吃太多肉造成的。建议患者最好是能够在这段时间内服用一些通便的药物，但是注意不要滥用药。也可以去医院的消化内科进行就诊。还要注意近期的饮食，可以多吃一点蔬菜以及水果，比较推荐白菜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等等。有空的话，建议去锻炼一下身体，这可以促进肠胃的蠕动，改善便秘，平时也可以按摩一下自己的腹部，进行便秘的改善。