Q落枕了怎么办好得快

2020-07-06

描述：

落枕了怎么办好得快

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

落枕了以后最好是进行热敷一下，或者是轻轻的按摩，这样都可以促进血液的循环，也会使症状好的更快一点。落枕大多数都是平时晚上受凉或者是枕的枕头不适合才会造成落枕的现象。晚上睡觉不要枕的枕头太高，也要注意保暖避免受凉，如果受凉的话也会使症状加重的，平时一定要多注意休息，尽量的避免低着头工作，多喝水，慢慢的就可以缓解。