Q针灸能够治疗失眠吗？

男 2020-04-21

描述：

这两个月以来我经常会出现失眠的情况，不知道怎么办，所以现在想问一下针灸能治疗失眠吗？

医生回答：

针灸治疗失眠是有一定效果的。失眠主要是由压力或精神因素引起的，最好采取自然疗法，不要随意服用药物，安眠药物会干扰睡眠的自然。建议可以用中药来治疗，中药没有副作用。在入眠之前可以放松训练或听催眠CD，加强活动和锻炼可以放松身心，改善失眠，提高睡眠质量。