Q覆盆子泡水喝能减肥吗

2020-07-17

描述：

覆盆子泡水喝能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

覆盆子泡水喝对于减肥是有一定的效果的，因为覆盆子的热量相对来说是比较低的，而且还含有比较多的膳食纤维素可以有效地促进消化，预防肥胖的情况发生。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要多吃一些热量比较低的食物，同时减肥的人还应该要避免在晚上的时候进食过多高热量的食物，因为人体在晚上的时候代谢速度会有所下降。