Q高血压高血脂不能吃什么？

女 56岁 2019-05-08

描述：

我妈一直有高血压高血脂，说不能吃得太油，所以请问高血压高血脂不能吃什么？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

高血压、高血脂在饮食中的原则，要坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物。在食用油过程中多采用植物油，不能吃油腻、油炸类的食物，比如常见的油条、油炸糕、油炸花生仁。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者要控制体重，减少每日总热量的摄入，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过饱，少吃零食，并且要限制饮酒。如果吸烟过多，也要戒烟，这种情况下都能够很好的辅助控制高血压。在日常生活中也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜。