Q请问习惯性便秘治疗方法

男 78岁 2019-03-11

描述：

常年便秘，几天拉一次大便。拉出的大便也很硬，平均每次都要半个小时以上，平时有大便时有腹部疼，拉出来就能缓解，有时直冒虚汗，请问习惯性便秘治疗方法？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的。习惯性便秘的治疗需要从以下几方面着手：第一方面，培养良好的排便习惯，例如每天定时定点去排便，保持良好的排便姿势。第二方面，从饮食方面调理，多食富含植物纤维的食品，粮食如麦麸、糙米、玉米面、大豆等，水果如香蕉、苹果等，蔬菜如芹菜、韭菜、豆芽菜、茄子等。保持大便的湿润。第三方面，进行适当的体力活动，加强体育锻炼。第四方面，应用一些药物，辅助排便，例如肠道益生菌，胃肠动力药和通便药，但应尽量少使用，以免产生依赖。