Q松子仁可以长期吃吗

2020-07-09

描述：

松子仁可以长期吃吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

松子仁一般不可以长期吃，适量吃松子仁通常能够起到养颜益智的效果，并且可以有效调节机能平衡，提高新陈代谢，达到滋补强身的效果。但松子仁油性比较大，含有的热量比较高，长期吃有可能会造成体内脂肪堆积，从而出现发胖的情况，所以要注意食用量，平时可以当成零食来吃，对于身体也有一定的好处。但咳嗽痰多以及腹泻者尽量不要食用。