Q高血压不吃药怎么降下来

2022-08-06
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高血压不吃药怎么降下来

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徐新娜 心血管内科 去问诊

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副主任医师 北京积水潭医院 三级甲等
医生回答:

高血压不吃药,可以通过调整饮食、运动、针灸的方式降下来。

1.饮食:高血压持续升高需要多吃一些芹菜、菠菜等蔬菜,这些蔬菜可以起到一定的降血压作用,也不会使得血压持续升高

2.运动:可以经常到户外锻炼身体,有利于促进全身的血液循环,进而达到降低血压的目的。

3.针灸:如果病变的程度比较严重,需要到正规的医院接受针灸治疗,针灸穴位缓解症状。

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