Q抵抗力下降怎么增强

女 2022-02-18

描述：

我家孩子抵抗力特别的低，总是爱生病，想要提高自身的抵抗力，请问，抵抗力下降怎么增强？

医生回答：

抵抗力下降需要注意休息，保证有足够的睡眠时间，还要合理的饮食，可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或牛奶，并且还要多进行运动锻炼，有助于提高自身的免疫力。
如果身体抵抗力比较低容易生病，也可以在医生的指导下服用一些增强免疫力的药物进行治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意规律的作息时间。