我是在办公室上班的,经常的坐着,但是最近出现了腰椎疼的现象。久坐后腰椎疼该怎么办?
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久坐腰椎疼可以适量活动腰椎部位缓解疼痛的症状,也可以按摩腰椎部位缓解症状,如果疼痛的症状比较严重,可以配合服用活血化瘀类的药物进行缓解治疗。
腰椎疼可能是因为腰椎部位受凉导致的,也可能是因为腰椎部位血液循环不良导致的。
在治疗恢复期间要多活动多做一些有氧运动,提高身体的免疫力,促进血液循环,也可以缓解腰椎疼的症状。
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