Q近视眼补充哪种营养素

2020-05-14

描述：

近视眼补充哪种营养素

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

患上近视眼后可以多吃些富含维生素a的食物，比如猪肝以及胡萝卜等，因为维生素a对于视力比较有好处。也要注意补充钙质，比如多喝些牛奶、豆制品、鸡蛋等，这对眼睛都是比较有益处的。近视眼的发生通常和长期面对电子产品有关，所以平时生活中要注意保护眼睛，尽量少用电子产品。保证睡眠充足，不要熬夜，多看一些绿色植物，缓解眼睛疲劳，多吃新鲜蔬菜水果，少吃糖。