每天脑子里都在胡思乱想,导致学习不能集中精力,想要咨询一下有什么方法可以消除心理阴影?
微信扫码问诊
心里受到创伤后无法摆脱阴影,若想治疗,首先需要正确面对。正确的面对已经无法改变的现实。建议平时注意休息,进行自我调整,如果还是调整不好,建议到专业的精神卫生机构去看医生,必要时服用药物消除焦虑和抑郁。
相关问答
Q如何消除性心理障碍
A性心理障碍的消除,要注意心理治疗,主要目的是改变错误的认知,纠正一些不良的行为。
庞吉成 主治医师Q怎么消除心理上的紧张
A调节过度紧张的方法有:1、通过呼吸疗法来调整紧张。2、自我暗示,把担心和紧张的事
庞吉成 主治医师Q肺部有阴影能消除吗
A肺部有阴影一般是可以消除的,需要根据导致肺部阴影的原因进行合理治疗。肺部有阴影
迟翔宇 主任医师Q心理障碍怎么消除
A心理障碍可以采用心理治疗的方法进行治疗,比如人本主义以及沙盘游戏的方法等等,治疗
庞吉成 主治医师Q如何消除心理压力
A心理压力过大就要学会顺其自然,因为导致压力过大的一般都是有争强好胜引起的,所以不
庞吉成 主治医师Q如何才能消除男性性心理障碍
A消除男性性心理障碍可以在进行性生活前听一些舒缓的音乐,能够帮助身体放松减轻心理的
王雪颖 主任医师Q如何消除自卑感建立信心
A如何消除自卑感在建立信心,这需要根据个人的情况来决定,像平时要多给自卑感比较重的
庞吉成 主治医师Q怎样消除心理疲劳
A消除心理疲劳的方法有很多,比如:看书、听音乐、旅行、朋友聚会等。出现心理疲劳主要
庞吉成 主治医师Q如何消除条形痔疮
A如何消除条形痔疮、这需要用药物进行治疗,如果痔疮比较大可能需要选择手术切除的方法
雷麸尔 副主任医师Q如何消除性心理障碍
A性心理障碍的消除,要注意心理治疗,主要目的是改变错误的认知,纠正一些不良的行为。
乐华 副主任医师