Q如何消除消除心理阴影

女 2020-04-09

描述：

每天脑子里都在胡思乱想，导致学习不能集中精力，想要咨询一下有什么方法可以消除心理阴影？

医生回答：

心里受到创伤后无法摆脱阴影，若想治疗，首先需要正确面对。正确的面对已经无法改变的现实。建议平时注意休息，进行自我调整，如果还是调整不好，建议到专业的精神卫生机构去看医生，必要时服用药物消除焦虑和抑郁。