这几天我睡得不好,我总是失眠。有时当我睡着的时候,感觉自己突然从高处掉下来,然后就突然惊醒。我想问一下我睡觉的时候感觉从高处掉下来是什么原因?
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由于最近身体和心理上的疲劳和压力,睡觉感觉就像从高处坠落。事实上,高空坠落的感觉是睡着时抽搐的表现,是身体由于过度劳累而出现全身肌肉的无意识震颤。我们应该合理改善睡眠,按时休息,适当的参加一些户外活动来放松心情。
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