Q人睡觉抽搐的原因是什么？

男 2019-03-31

描述：

最近，公司被分配了许多任务，工作量很大。我每天不得不熬夜。当我到家时，我觉得睡觉前突然抽搐了一下。在这种情况下，我很害怕。所以我想问人们睡觉前抽搐的原因？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

没有其他疾病，就考虑是过度劳累、过度劳累和营养不良引起的钙缺乏，从而导致人睡觉时的抽搐。现在应当调整饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝热水，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼等。保证充足的睡眠。还有就是人的大脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此仍然保留了一部分爬行动物的应激反应模式。肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在自由坠落。出于保护自身的需要，大脑指挥全身肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，导致入睡抽动。