Q长期贫血对身体有什么危害？

女 32岁 2019-03-09

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朋友最近也不知道是不是工作太忙老是加班的缘故老是出现头昏眼花，浑身没劲，去医院检查，才知道是贫血造成的。长期贫血对身体有什么危害？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。治疗贫血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。建议补充铁和增加蛋白质营养药剂，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收，快速提高血红蛋白水平。贫血者日常饮食中应注意睡眠好才能血气充足，安排好作息时间，另外饮食方面多吃一点补血的。好的生活习惯早睡早起，加强体育运动，饮食均衡健康。多食用有益的水果如苹果，大枣，荔枝，香蕉等。此外还应多食用黑木耳，香菇，黑豆，芝麻等食品，益于补养生血。