Q身高有些偏矮有哪些增高方法呢

男 2019-04-03

描述：

您好医生，我只有163Cm，是全宿舍最矮的一个，男孩子只有163Cm，确实真的偏矮了，请问身高有些偏矮有哪些增高方法呢

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

根据你描述的情况来看，你的身高确实有些偏矮，不过不用担心，因为身高不仅仅和父母的遗传有关，也和后天的营养锻炼有很大的关系。所以不用过于担心，因为你的身体还会发育，但是要注意平时养成良好的生活习惯，以及饮食的习惯。多吃一些富含优质蛋白质的食物，多喝牛奶、多吃鸡蛋等等，这些食物对于增高有跟多好处。另外要多运动，多锻炼，很多体育运动都可以选择，对于身体的发育，也是有好处的。并且保证每天有充足的睡眠时间，不要经常熬夜。