Q身高有些偏矮有哪些增高方法呢

18岁 2019-04-03
描述:

您好医生,我只有163Cm,是全宿舍最矮的一个,男孩子只有163Cm,确实真的偏矮了,请问身高有些偏矮有哪些增高方法呢

A
夏培金 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

根据你描述的情况来看,你的身高确实有些偏矮,不过不用担心,因为身高不仅仅和父母的遗传有关,也和后天的营养锻炼有很大的关系。所以不用过于担心,因为你的身体还会发育,但是要注意平时养成良好的生活习惯,以及饮食的习惯。多吃一些富含优质蛋白质的食物,多喝牛奶、多吃鸡蛋等等,这些食物对于增高有跟多好处。另外要多运动,多锻炼,很多体育运动都可以选择,对于身体的发育,也是有好处的。并且保证每天有充足的睡眠时间,不要经常熬夜。

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