Q人多的时候经常心慌紧张是什么回事？

女 21岁 2020-07-08

描述：

人多的时候我的心里会特别焦急、紧张，这是什么回事？

医生回答：

如果只是简单的恐慌和紧张的思维可能是由心理因素造成的，在日常生活中，应该注意调整自己的生活和心理节奏，不要太紧张，可以调整心态，积极面对生活，学会减压，与人沟通。约上朋友出去放松一下，多参加户外活动。