Q肱骨大结节撕脱性骨折愈后怎么康复训练

2020-08-18

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肱骨大结节撕脱性骨折愈后怎么康复训练

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

肱骨大结节撕脱性骨折愈后可以选择散步、练习抓握锻炼，也可以选择打太极拳、练瑜伽或者保健操，做一些运动，对于身体恢复有很好帮助，在运动的时候应该注意避免身体太过疲劳，不可以做剧烈运动，避免出现二次受伤。在康复期间也应该补充富含钙的食物，比如虾皮、牛奶、豆制品等，能够促进骨骼愈合和恢复，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。