我这几年一直便秘特别严重,每两三天才去一次厕所,每次上厕所都得蹲半个小时以上,腿都蹲麻了也很难排出,便秘应注意什么?
微信扫码问诊
患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。便秘可以通过以下方式来治疗,饮食方面一定要吃粗纤维的膳食,多吃水果和蔬菜,多喝水,饮食要清淡,忌辛辣,凉寒,油腻食物,忌烟酒,不要熬夜,作息规律。另外可以适当增强体育锻炼,也可以按摩腹部,从右向左顺时针方向按摩。还可以有意识地进行缩刚运动,以增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环,增加便意感。还可以通过应用一些药物来治疗,最好用中医辨证的方法用中药调理。
相关问答
Q便秘特别严重怎么办
A便秘和生活习惯是有一定关系的,经常吃辛辣食物会引起便秘症状,所以首先要注意饮食上
郭争荣 副主任医师Q便秘特别严重该怎么办
A便秘特别严重的情况要及时进行灌肠治疗,同时也可以口服通便药物进行治疗,需要根据自
刘加宁 副主任医师Q便秘特别严重怎么办?
A如果患者有严重便秘,而且便秘时间已经很长,建议患者首先用药物或生理盐水灌肠尽快排
郭立芳 主任医师Q便秘特别严重怎么办
A便秘同时由于不良的生活习惯和饮食习惯所导致的。如果经常便秘,可以去寻找中药开一个
刘加宁 副主任医师Q头发掉的特别严重需要注意什么
A头发掉的特别严重需要注意合理的饮食,可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者是
郭亚南 副主任医师Q严重便秘者怎么办
A严重便秘者可以通过药物改善症状。如果便秘比较严重,首先可以选择泻药进行治疗,可
李雅君 主任医师Q便秘特别严重怎么办
A便秘特别严重,可以通过饮食调整、药物治疗的方式改善。1.饮食调整:便秘可能与饮
许乐 主任医师Q晚上口臭特别严重怎么办
A晚上口臭特别严重,可以通过药物治疗和一般治疗的方式进行改善。如果是由于便秘导致
许吉成 副主任医师Q为什么晚上口臭特别严重
A晚上口臭特别严重,可能是消化不良所引起的,也有可能是因为不注意口腔卫生所引起的。
许吉成 副主任医师Q产后便秘特别严重怎样缓解
A产后便秘特别严重一般可以通过食疗的方法进行缓解,比如适当吃些新鲜的瓜果蔬菜以及粗
赖思强 副主任医师