最近一阵子喝的饮料都是含有咖啡因的,想了解一下饮用含咖啡因的饮料会导致骨质疏松吗?
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长期喝咖啡因的饮料是会导致骨质疏松的,因为咖啡因具有利尿的作用,在排尿的时候会导致身体里面的离子,比如钙从尿液中一起排泄掉,另外还可以促进小肠对钙的分泌,导致身体里面该物质的流失,所以长期大量的喝咖啡因的饮料就会导致骨质流失,如果流失量比较大,就会引起骨质疏松。为了防止骨质疏松,应该尽量少喝这种饮料,适量晒太阳。
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