Q饮用含咖啡因的饮料会导致骨质疏松吗

男 35岁 2020-04-28

描述：

最近一阵子喝的饮料都是含有咖啡因的，想了解一下饮用含咖啡因的饮料会导致骨质疏松吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

长期喝咖啡因的饮料是会导致骨质疏松的，因为咖啡因具有利尿的作用，在排尿的时候会导致身体里面的离子，比如钙从尿液中一起排泄掉，另外还可以促进小肠对钙的分泌，导致身体里面该物质的流失，所以长期大量的喝咖啡因的饮料就会导致骨质流失，如果流失量比较大，就会引起骨质疏松。为了防止骨质疏松，应该尽量少喝这种饮料，适量晒太阳。