Q如何改善大便干燥这种情况

女 18岁 2019-01-02

描述：

上厕所时上不出来但感觉就在肛门口，并且上出来的时候是一颗一颗的往外冒，请问一下这是什么情况呢，要怎么改善呢？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述考虑可能是有轻微的便秘，大便干燥便秘主要是饮食习惯的影响，精细的食物吃的多，水喝的少或者绿色含纤维丰富的蔬菜吃的太少。建议你平时一定要多喝水多运动，多吃香蕉等等水果。合理饮食,避免辛辣,油炸食物,多食膳食纤维,荤素搭配,粗细要得当。饮食方面合理化，戒酒和避免吃辛辣、油腻等带有刺激性的食物，蔬菜、水果等利于排便的食物经常吃，有健康养生的作用。适量运动，尽量避免久站久坐，保持每天大便通畅。勤换内衣裤。天天温水洗浴。观察2~3天如果没有改善，必须到医院就诊治疗。