Q腰椎滑脱怎样睡姿好

男 36岁 2020-05-26

描述：

这几天发现自己的腰椎滑脱，医生说是需要手术，我想知道腰椎滑脱怎样睡姿好？

医生回答：

腰椎滑脱可以采取侧卧位的睡姿，因为侧卧位的时候腰椎是不受力的，同时下肢会由于自然屈曲能够使坐骨神经放松。如果很难坚持长时间的侧卧位，也可以采用平卧位的睡姿，但是需要注意在腰部下方以及双下肢膝关节后方需要垫一个薄软枕，能起到放松坐骨神经和腰部的作用。