Q吃凉的食物会不会推迟月经

女 25岁 2019-05-02

描述：

医生你好，我已经到了来月经的时间，但是月经出现了推迟，前段时间老是吃冰的食物，我想知道是不是因为我吃的凉东西的原因，请问吃凉的会不会推迟月经？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

吃凉的会推迟月经，月经受多种因素的影响，经期推迟即月经推迟，又称“月经稀发”、“月经错后”、“月经过期”等，进食生冷的食物会降低血液循环的速度，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。女性子宫受到寒冷刺激，盆腔血管过分收缩，影响子宫收缩和经血的排出，导致经血排出不畅，还能够引起宫寒、腹痛以及内分泌紊乱。月经前一天吃凉的东西就会导致月经推迟的，特别是寒性体质的人，痛经症状会更加严重，并且出现月经推迟甚至闭经。建议在月经快要来之前，不要吃生冷的食物。要注意保暖。增加一下饮食营养。