老年人卧床便秘怎么办?我腿脚一直不方便,前几天摔了一下,让我卧床休息,老年人卧床便秘怎么办?
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如果老年人因长期卧床休息而便秘,首先要调整饮食,多吃高纤维含量的食物,如芹菜、菠菜等。多吃水果和蔬菜,润肠通便,口服润肠药物,必要时灌肠,逐步改善便秘。
原则上应选择疗效好、安全、长期使用耐受性好、价格低廉的泻药。然而,必须指出的是,任何便秘患者都不应过分依赖泻药,而应考虑调整饮食、避免疲劳、加强锻炼和养成规律排便的习惯作为主要治疗方法。排便应该是规律的,而不是延迟的。如果排便时间经常延迟,破坏了良好的排便规律,排便反射就会减弱,导致便秘。行走、跑步、深呼吸、练气功、太极拳、扭腰、抬腿和体力劳动可以增强胃肠活动、增加食欲、锻炼膈肌、腹肌和肛门肌肉、提高排便动力和预防便秘。
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