Q如何调理内分泌失调

女 24岁 2020-03-28

描述：

我自己身体不适，月经来的不准时，想问下如何调理内分泌失调？

医生回答：

调理内分泌可以通过运动和饮食相结合方法来改善，运动能够加速身体的新陈代谢，缓解内分泌失调，饮食上面需要多补充微量元素是比较好的，不可以经常吃太油腻的食物会加重月经的影响。要保证一个充足的睡眠时间和饮食规律。