Q怎样饮食能够淡化脸上的雀斑

女 28岁 2020-04-05

描述：

我妻子以前皮肤一直都挺好的，脸上很少长痘痘或斑点之类的，而且皮肤很白，但是最近半年可能是压力过大，脸上开始长雀斑，怎样饮食能够淡化脸上的雀斑呀？

医生回答：

建议可以一些吃富含维生素C的食物，如荔枝、龙眼、枣、韭菜、菠菜、、蜂蜜、梨、橙子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、洋葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等，但注意不要吃刺激生冷的食物，如海鲜、辣椒。最好每日喝1杯西红柿汁或吃西红柿，这对淡化雀斑有较好的作用。