Q手臂粗壮的原因是什么?

2019-06-05
描述:

最近到了夏天,天气热,我想穿裙子,但是手臂却有点粗,请问手臂粗壮的原因是什么?

A
曾宪付 外科 去问诊

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主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

生活中,大多数情况下都会使用下手臂,而上手臂的肌肉难以活动到。这样就会积累脂肪,经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态。时间一久就会堆积在手臂和肩背的位置。因此手臂就会变粗,另外最普遍的因素其实就是胖,那么就没有什么好办法,唯一的办法就是减肥,或者进行体育锻炼,当你瘦下来之后,你的手臂自然而然就瘦下来了。平时也可以准备两个1至2磅重的哑铃。先站直,将两脚展开到同肩宽,两手一边分别拿着一个哑铃,手心向下抬起双手至与地面平行,然后弯曲手肘,接着再伸直,弯曲伸直反复动作1分钟即可。

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