Q手臂很粗穿衣服不好看怎么解决？

女 20岁 2019-05-03

描述：

我想穿裙子，但是我的手臂很粗，穿衣服不好看，但是一直找不到方法解决，想问一下医生手臂很粗怎么解决？

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

如果手臂很粗的话，要看是什么原因引起的，如果是肥胖引起的可以先试下减肥。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食。但是如果是其他原因引起的，比如：骨头比较粗或者肌肉比较发达，就没有什么办法了，只能以后穿衣服的时候尽量穿长一点的衣服把肉挡住。在饮食方面建议早晨喝牛奶，吃烤红薯或者烤土豆，中午吃苹果、香蕉、少量米饭和清淡的菜，晚餐喝玉米粥、吃馒头。平时也要坚持运动。最好是每天都在手臂上裹上保鲜膜，跳绳半小时，坚持一个月就会有明显效果。