Q身体肥胖指数怎么计算

女 2020-07-05

描述：

我的妻子这段时间一直在减肥，所以我想知道如何才能计算体脂指数？

医生回答：

身体肥胖指数一般是计算BMI数值，如果低于18.5属于过轻，18.5-23.9属于正常，24-27.5属于过重，27.5-32属于肥胖，高于32属于非常肥胖。建议您的妻子注意多参加一些有氧运动，每次运动超过45分钟以上。可以促进体内脂肪的燃烧。同时要控制饮食，不要吃高热量的食物。