Q男人肾虚是怎么引起的？

男 2019-02-21

描述：

我一直以来都有手淫的习惯，怎么戒都戒不掉，经常腰酸、运动一下就气喘吁吁的，前段时间交了一个女朋友，没想到跟女朋友的第一晚上，居然两分钟不到就泄了，我知道我是肾虚了，想问下男人肾虚是怎么引起的？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

引起肾虚的原因主要是由生活作息不规律，精神压力过大，性生活频繁和频繁手淫等原因引起的。出现肾虚以后，首先平时要进行生活习惯调整，需要多一些户外运动，增强身体体质，注意饮食营养，同时如果有频繁手淫习惯，需要改正，减少性生活频率，注意日常要规律作息时间，不要熬夜，禁食烟酒，多吃一些益气补肾的食物，如韭菜，羊肉等，忌辛辣刺激，生冷性的食物。适当增加户外运动，锻炼身体，增强体质。如果还是没有好转，建议可去中医科就诊，在对症服用中药进行调理。