Q为什么晚上不趴着睡就睡不着

女 18岁 2019-07-25

描述：

我每天晚上都要趴着睡才能睡得着，我担心得病了，想问一下为什么晚上不趴着睡就睡不着？

医生回答：

必须采用趴着的姿势才能入睡，考虑日常习惯导致的，不考虑疾病引起的。长时间趴着睡对胸部的发育以及肺的呼吸都不是很好，建议你改换姿势，仰卧或者侧卧的睡姿都是可以的。而且要合理的利用枕头，不能太高，也不能太矮。