Q月经周期为40天左右怎么监测排卵

女 38岁 2019-03-05

描述：

想问一下应该怎么监测排卵？有没有注意事项？到底该怎么办及相关建议有哪些？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，月经周期四十天,大约是第二十天左右为排卵日，建议您日常生活中注意休息，不要熬夜，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，尽量不要情绪紧张，适当锻炼身体，增强体质，饮食清淡，不吃或少吃生冷辛辣口味及其他具有刺激性的食物，多吃水果蔬菜，保持营养均衡，合理安排膳食。建议您可以选择用B超来监测排卵或买一个排卵试纸等方法进行检查一下。如果实在不放心，建议到正规的医院去做相应检查，并根据相应的检查结果及时进行有效的监测。