Q宝宝大便干怎么调理？

女 2019-05-29

描述：

我家宝宝最近上厕所很费劲，看着宝宝大便干，我想问一下宝宝大便干硬怎么调理？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果孩子出现大便干燥，排便困难，这种情况主要是因为和宝宝的饮食习惯以及排便习惯有很大的关系。首先要培养规律的大便习惯，根据不同的年龄段，一般保持一天1到2次的排便规律，形成定时的排便，人体才会产生相应的条件反射，每天排除大便，就不会造成宿便。同时饮食要合理，对于防止大便干燥的饮食结构，主要就是多吃蔬菜，并且多吃粗纤维的食物。其中含有大量的纤维素，这种膳食纤维对软化大便有明显的作用。这些蔬菜包括芹菜，白菜，韭菜等多种绿叶蔬菜，也包括各种花菜叶菜，以及根茎类食物都可以，要尽量减少油炸油腻肉类的摄入。