Q青春痘不能吃什么？

女 18岁 2019-04-22

描述：

我这段时间脸上长了很多的青春痘，搞得什么都不敢吃，想知道青春痘不能吃什么？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

要少吃辛辣、油炸、高热量的食物，因为辛辣刺激、煎炸油腻之品或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。有观点认为青春痘不能吃牛奶或者其他的奶制品。一般的所谓的奶制品激素含量超标，日常生活中可以多吃蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、木瓜、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等健康的水果都有助于祛痘，另外，苦瓜、西红柿等富含维生素A的蔬菜对祛痘也很有帮助。和奶制品相关的甜食，比如牛奶蛋糕或者牛奶巧克力，还是要尽可能避免食用。