朋友最近身体很虚,去医院检查,医生说是钾低,请问钾低应该吃什么好?
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钾低是由于身体内缺乏大量的钾所形成的,所以在平时饮食中要多吃含钾的食物。平时饮食中以绿色食物为主,水果可以选择鲜枣,柑橘,柿子,杏子,猕猴桃等,其中含有丰富的钾,对机体是不错的选择。也要适量补充肉制品,如猪肉,牛肉,羊肉,鱼肉等。低钾最重要的是要保证机体很有充分的蛋白质,可以吃蘑菇,花生,海带,莲子,豆制品等,也可口服10%氯化钾溶液。钾低吃可以通过饮食的办法来补钾,平时建议你多吃玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣。
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