Q鼻塞什么姿势睡觉好

女 2021-05-26

描述：

我这两天感冒挺严重的，尤其是鼻塞特别厉害，晚上睡觉都睡不好，鼻塞什么姿势睡觉好？

: 陈成芳耳鼻喉科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

应当尽量避免平躺，保持侧卧或侧坐卧位会比较舒服些。
感冒鼻塞虽然不是什么大问题，不会给身体造成大的伤害，但会使身体特别的不舒服，感冒后出现头痛、四肢酸软，鼻塞等症状也会感觉特别难受，尤其是鼻塞会使呼吸不通畅，在晚上睡觉的时候鼻塞的症状还会加重，影响人们的正常生活。
当出现感冒鼻塞的情况下，我们可以通过热敷鼻子根部，和按摩鼻子穴位等来缓解鼻塞症状。