Q痤疮吃那些食物好？

男 2019-01-08

描述：

我想问一下医生我得了痤疮很多年了，一直没有看好，可能是因为我平时没有注意饮食的原因，特别爱吃一些辣的食物，才会导致病情反反复复的。

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生。消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。少吃油腻，可调解皮肤汗腺。上火的食物，一些甜品最好也要吃了抽烟喝酒熬夜的习惯最好也改了得了痤疮，患者在饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。