Q减肥压片糖果是吞服还是咀嚼

2020-05-23

描述：

减肥压片糖果是吞服还是咀嚼

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥压片糖果最好还是咀嚼，咀嚼后更能够吸收，效果相对来说会比较明显一些。但在减肥期间一定要注意饮食量的摄入，要控制热量摄入，同时也要注意避免长期使用减肥产品，如果经常使用减肥产品可能会对自己的身体造成一定的影响。减肥最好是通过运动以及控制饮食的摄入达到减肥目的，这样会比较安全，对身体影响也比较小，但需要长期坚持。