Q请问得了糖尿病吃什么好?

35岁 2019-01-17
描述:

我同事最近几个月想要吃甜的东西,而且糖分也是很高的那种,还不会胖,上厕所的次数也会增加,去医院检查发现是糖尿病,请问糖尿病吃什么好?

A
夏培金 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

你好。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。如果糖尿病得不到有效控制,它将导致各种组织,尤其是眼睛、肾脏、心脏和血管。神经的慢性损伤。糖尿病患者必须积极控制血糖波动,尽量不要吃正常范围内的甜食。尽量不要吃含糖量高的食物。多锻炼,多锻炼,注意休息。适宜吃的食物有大豆及其制品、粗杂粮,如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:1:1的比例做成馒头、烙饼、面条,长期食用,既有利于降糖、降脂,又能减少饥饿感。少吃肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇。多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。

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