Q胃黏膜受损可以喝酸奶吗

2024-11-14

: 黄玉红消化内科去问诊

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主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

胃黏膜受损时可以适量喝酸奶，但需注意选择低糖、低脂的产品。酸奶中的益生菌有助于促进肠道健康，可能对胃黏膜的修复有一定的积极作用。

酸奶的酸性成分可能对某些人造成刺激，因此在饮用时应观察自身的反应。如果在饮用后感到不适，建议暂停食用。酸奶中的乳酸菌能够帮助改善消化，增强免疫力，有助于维持胃肠道的微生态平衡。过量饮用或选择含糖量较高的酸奶可能导致胃部不适，甚至加重症状。建议在医生的指导下适量饮用，并结合其他易消化的食物，以促进胃黏膜的愈合。

在饮用酸奶时，还应注意饮食的整体搭配，避免辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重胃部负担。同时，保持良好的作息和心态，避免压力过大，这对胃黏膜的恢复也至关重要。